Poulet au Riz aux Légumes
Il y a des plats qui nous ramènent instantanément à l’enfance, n’est-ce pas ? Pour moi, le poulet au riz fait partie de ces recettes magiques qui transforment n’importe quel repas en moment de bonheur partagé. Quand je prépare ce plat dans ma cuisine montréalaise, les arômes qui s’échappent de ma cocotte me transportent directement sur la Côte d’Azur, dans la cuisine de ma grand-mère.
Après 14 ans de métier, j’ai préparé des milliers de plats sophistiqués dans des restaurants parisiens prestigieux. Mais vous savez quoi ? C’est encore cette recette de poulet au riz et aux légumes que mes enfants réclament le dimanche soir. Et franchement, je les comprends !
Table des matières
Les Souvenirs d’Enfance qui Donnent du Goût
Dans ma famille niçoise, le dimanche était sacré. Grand-mère sortait sa grande cocotte en fonte – celle qui avait survécu à trois générations – et commençait son rituel. D’abord, elle faisait revenir les cuisses de poulet jusqu’à ce qu’elles soient dorées comme des petits soleils méditerranéens.

Le secret de cette poulet au riz recette ? L’amour qu’on y met, bien sûr, mais aussi cette technique particulière que je vais partager avec vous. Ma grand-mère ne se contentait jamais de jeter tous les ingrédients ensemble. Non, chaque élément avait son moment, sa température, son temps de cuisson.
Aujourd’hui, quand je prépare ce plat pour mes deux petits critiques culinaires, j’utilise exactement les mêmes gestes. Et devinez quoi ? Ils adorent mes bâtonnets de mozzarella en entrée, mais c’est toujours le poulet au riz qui fait l’unanimité !
Ma Recette de Poulet au Riz : 8 Portions de Bonheur
Laissez-moi vous confier ma version de cette recette familiale. Elle nourrit 8 personnes – parfaite pour les grandes tablées ou pour avoir des restes le lendemain (croyez-moi, réchauffé, c’est encore meilleur !).

Poulet au Riz aux Légumes – Recette Familiale de Chef Benoît
Equipment
- 1 Grande cocotte en fonte Préférer une cocotte de 4-5L pour 8 personnes
- 1 Casserole moyenne Pour faire nacrer le riz séparément
- 1 Couteau de chef Pour découper les légumes uniformément
- 1 Planche à découper En bois ou plastique pour les légumes
- 1 Cuillère en bois Pour remuer sans rayer la cocotte
- 1 Four Préchauffé à 180°C pour dorer le poulet
- 1 Écumoire Pour retirer les cuisses de poulet
- 1 Bol de service Grand plat pour la présentation finale
Ingrédients
- 2 Cuisses de poulet Choisir des cuisses fermières pour plus de saveur
- 300 g Riz basmati Ou riz long grain de qualité
- 0.5 Poivron rouge Bien épépiné et coupé en dés
- 1 Oignon Oignon jaune de préférence
- 1 Carotte Épluchée et coupée en petits dés
- 1 gousse Ail Fraîchement hachée
- 1 poignée Petits pois Frais ou surgelés (environ 100g)
- 1 c. à café Beurre doux Non salé, température ambiante
- 100 ml Huile d'olive extra vierge Première pression à froid
- 1 c. à soupe Persil frais Finement haché
- 1 feuille Laurier Feuille entière, retirer avant service
- 1 cube Bouillon de volaille Qualité supérieure, peu salé
- 1 c. à café Gingembre frais Fraîchement râpé
- 1 pincée Sel fin Ajuster selon le goût
- 1 pincée Poivre noir Fraîchement moulu
- 1 c. à café Piment doux Paprika doux en poudre
Instructions
- Préparer les légumes : Éplucher la carotte et la couper en petits dés réguliers. Laver le poivron, l'épépiner et le couper en morceaux. Hacher finement l'oignon et l'ail.
- Faire revenir la base aromatique : Dans la cocotte, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Faire revenir l'oignon et l'ail hachés jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et parfument.
- Dorer le poulet : Ajouter les cuisses de poulet dans la cocotte. Les faire dorer sur toutes les faces jusqu'à obtenir une belle coloration dorée (environ 10 minutes).
- Ajouter les légumes : Incorporer les dés de carotte, les morceaux de poivron et les petits pois. Mélanger délicatement.
- Assaisonner : Ajouter le sel, le poivre, le gingembre, le piment doux, le persil haché et le cube de bouillon émietté. Bien mélanger tous les ingrédients.
- Mijoter : Ajouter de l'eau jusqu'à couvrir les ingrédients. Couvrir la cocotte et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit cuit (environ 30 minutes).
- Préparer le riz : Dans une casserole séparée, faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile. Faire nacrer le riz jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
- Finaliser le poulet : Retirer les cuisses de poulet de la cocotte, les enduire de beurre et les faire dorer au four préchauffé à 180°C pendant 10-15 minutes.
- Cuire le riz : Verser la préparation de légumes sur le riz nacré. Ajouter la feuille de laurier. Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption complète du liquide (environ 45 minutes).
- Dresser : Servir le riz aux légumes dans un grand plat et disposer les cuisses de poulet dorées par-dessus. Parsemer de persil frais et servir immédiatement.
Notes
- Le secret d’un riz parfait : ne jamais soulever le couvercle pendant la cuisson !
- Pour un goût plus intense, laissez reposer 10 minutes avant de servir
- Ce plat se conserve 3 jours au réfrigérateur et est délicieux réchauffé
- Variante : ajoutez des olives vertes pour une touche méditerranéenne supplémentaire
Nutrition
L’Art de Cuisiner le Riz : Ma Technique Personnelle
Voici où mon expérience de chef fait vraiment la différence. Beaucoup de gens ajoutent simplement le riz cru avec les légumes. Moi, j’ai une autre approche, inspirée de mes années parisiennes.
Dans une autre casserole, je fais chauffer une cuillère d’huile et j’y fais revenir le riz jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Cette étape, qu’on appelle le « nacrage » en cuisine, permet au riz d’absorber tous les parfums sans devenir pâteux.
Une fois que mes légumes et mon poulet ont mijoté ensemble – avec cette belle feuille de laurier qui parfume tout –, je retire délicatement les cuisses. Je les enduis de beurre et les passe au four pour qu’elles deviennent encore plus dorées et croustillantes. Cette technique, je l’ai apprise d’un chef étoilé, et elle transforme complètement le plat !
Pendant ce temps, je verse ma préparation de légumes sur le riz nacré. L’eau chaude, les parfums qui se mélangent… C’est exactement comme ma grand-mère le faisait, sauf que j’ai ajouté cette petite touche professionnelle du riz préparé séparément.
Le Secret d’une Cuisson Parfaite
La cuisson du poulet au riz, c’est tout un art ! Une fois que tous les ingrédients sont réunis dans la cocotte, je couvre et je baisse le feu. Le secret ? Laisser cuire doucement jusqu’à absorption complète du liquide, sans jamais soulever le couvercle.
Mes enfants ont appris à reconnaître quand c’est prêt : il n’y a plus ce petit bruit de mijotage, et l’arôme qui s’échappe de la cocotte change subtilement. C’est magique, non ?
Cette méthode me rappelle la patience qu’il faut pour réussir mes purées croustillantes au fromage – chaque plat a son rythme, et il faut savoir l’écouter.
Mes Variations Personnelles du Poulet au Riz
Après toutes ces années, j’ai développé quelques variantes de ma poulet au riz recette originale. L’influence montréalaise, vous comprenez !
Parfois, j’ajoute quelques tomates cerises du marché Jean-Talon – elles apportent cette acidité fraîche qui équilibre parfaitement le plat. D’autres fois, quand l’automne arrive, j’incorpore des champignons de saison.
Ma version « spécial invités » ? J’ajoute quelques olives vertes, en clin d’œil à mon poulet en tajine aux olives. Ça donne une dimension méditerranéenne supplémentaire qui fait toujours sensation.
Et pour les enfants qui trouvent que « ça pique » (même avec du piment doux !), je prépare une version plus douce, compensée par un dessert gourmand comme mon flan au caramel classique.
Pourquoi Ce Plat Fonctionne Toujours ?
Vous savez pourquoi cette recette de poulet au riz et aux légumes marche à tous les coups ? Parce qu’elle combine tout ce qu’on recherche dans un bon repas familial :
La simplicité d’abord. Pas besoin d’être un chef étoilé pour la réussir. Les techniques que je partage avec vous, je les enseigne à mes enfants – et croyez-moi, s’ils y arrivent, tout le monde peut y arriver !
L’équilibre nutritionnel ensuite. Protéines, légumes, féculents… Ce poulet au riz est un repas complet qui nourrit vraiment. Pas besoin de chercher midi à quatorze heures pour bien nourrir sa famille.
La convivialité enfin. C’est le genre de plat qu’on sert directement dans la cocotte, au centre de la table. Chacun se sert, on partage, on discute… C’est exactement ça, l’esprit méditerranéen que j’ai voulu garder malgré les hivers québécois !
Les Petits Secrets qui Font la Différence
Après 14 ans de cuisine, j’ai appris que ce sont les détails qui transforment une recette ordinaire en moment extraordinaire. Pour ce poulet au riz, voici mes petits secrets :
Le gingembre frais – juste une cuillère à café, mais quelle différence ! Il apporte cette petite note chaude et épicée qui réveille tous les autres parfums.
Le beurre en fin de cuisson – cette technique professionnelle donne un brillant et un moelleux incomparables au poulet. Mes invités me demandent toujours comment je fais pour avoir une peau si dorée !
La qualité des ingrédients – je choisis toujours mes légumes au marché, comme je le faisais pour mes empanadas au fromage. Des produits frais, c’est la moitié de la réussite.
Comment Servir et Accompagner
La présentation de cette poulet au riz recette, c’est tout un art ! Je dresse le riz dans un grand plat de service, puis je dispose harmonieusement les cuisses dorées par-dessus. L’effet visuel est saisissant : ces belles pièces de poulet caramélisées qui trônent sur leur lit de riz coloré…
Parfois, je commence le repas par des mini-croquettes de crabe pour faire patienter les plus gourmands. Et pour finir en beauté ? Mon Paris-Brest au praliné fait toujours son petit effet !
Une salade verte simple, assaisonnée à l’huile d’olive et au citron, complète parfaitement ce plat généreux. Rien de compliqué – on laisse le poulet au riz et aux légumes être la vedette du repas.

Mes Conseils pour Réussir à Coup Sûr
Timing, timing, timing ! Cette recette demande environ 2 heures du début à la fin, mais ne vous laissez pas impressionner. La majorité du temps, c’est de la cuisson passive – vous pouvez vaquer à vos occupations.
Goûtez et ajustez. Chaque famille a ses préférences. Certains aiment plus de piment, d’autres préfèrent sans. Mes biscuits sablés au citron ont aussi évolué avec les goûts de mes enfants !
Préparez en quantité. Cette recette pour 8 personnes se garde parfaitement au réfrigérateur. Réchauffée le lendemain avec un peu de bouillon, elle est encore plus savoureuse.
Un Plat qui Rassemble les Générations
Vous savez ce qui me touche le plus avec cette recette de poulet au riz ? C’est de voir mes enfants la préparer maintenant avec moi. Ma fille de 8 ans sait déjà faire revenir les oignons (sous surveillance, bien sûr !), et mon fils de 6 ans est un expert en découpage de légumes.
C’est exactement ce que ma grand-mère faisait avec moi dans sa cuisine niçoise. Elle me montrait, je l’aidais, et petit à petit, j’apprenais. Aujourd’hui, à Montréal, le cycle continue. Cette poulet au riz recette devient un pont entre mes origines méditerranéennes et l’héritage que je transmets à mes enfants.
D’ailleurs, si vous voulez suivre nos aventures culinaires en famille et découvrir d’autres recettes qui nous tiennent à cœur, n’hésitez pas à nous rejoindre sur notre page Facebook. Nous partageons régulièrement nos expériences, nos ratés (oui, ça arrive aussi !), et surtout nos réussites.
L’Invitation est Lancée !
Alors, êtes-vous prêt à transformer votre cuisine en petit coin de Méditerranée ? Cette recette de poulet au riz et aux légumes n’attend que vos mains expertes et votre amour pour la bonne cuisine.
Croyez-moi, quand les parfums commenceront à embaumer votre maison, quand votre famille se rassemblera autour de la table avec des étoiles dans les yeux, vous comprendrez pourquoi ce plat traverse les générations.
Et vous, quelle est votre recette familiale secrète ? Celle qui fait que tout le monde se tait quand l’assiette arrive sur la table ? Partagez-la moi en commentaire – j’adore découvrir les trésors culinaires de chaque famille !
Bon appétit, et surtout… bon partage !
FAQ sur le Poulet au Riz
Quel type de riz utiliser pour un poulet au riz réussi ?
Je recommande un riz long grain comme le basmati ou le riz thaï. Évitez le riz rond qui devient trop collant. Le secret ? Rincez bien votre riz avant cuisson pour éliminer l’amidon excédentaire !
Combien de temps faut-il cuire le poulet au riz ?
Comptez environ 2h au total : 30 minutes pour la préparation, 40 minutes de cuisson pour le poulet et les légumes, puis 45 minutes pour l’absorption du riz. Le poulet doit atteindre 75°C à cœur.
Peut-on préparer le poulet au riz à l’avance ?
Absolument ! Ce plat se conserve 3 jours au réfrigérateur et est encore meilleur réchauffé. Ajoutez juste un peu de bouillon lors du réchauffage pour retrouver le moelleux.
Comment éviter que le riz devienne collant ?
Mon astuce de chef : faites nacrer le riz séparément dans l’huile avant d’ajouter le liquide. Et surtout, ne soulevez jamais le couvercle pendant la cuisson du riz !
Chef Benoît
De Nice à Montréal, une cuisine du cœur


Un commentaire